Upma

Upma英文名的含义是Indain糖浆饭。Upma这个词源自印度萨姆语中的Uppu（盐）和Mav（麦片），意思是用盐和麦片烹制而成的美食。这道美味的印度传统早餐由炒过的大麦片或小麦粉加入蔬菜、豌豆、开花菜花、葱和香料，并用热油炒煮而成。Upma形状松散，质地松软，味道鲜香，吃起来既有嚼劲又有滋味。Upma是印度人们早餐中的常见选择，也经常作为小吃或正餐的一部分。它是一道简单又美味的食物，给人带来温暖和满足的感觉。